Két vezetett mindfulness meditáció hangtálakkal, meditatív ambient zenével
A Mindfulness meditációk 1. - Csúcsformában albumunkra két rövid vezetett mindfulness meditációt tettünk hangtálakkal, meditációs zenével, amivel csúcsformába hozhatod az agyad. A meditáció igazából arról szól, hogy mélyen belelátunk az elme fecsegésébe, és jobban tudatosíthatjuk a benne megjelenő sablonokat, a gondolkodásmintáinkat, érzésmintáinkat. - Jon Kabat-Zinn
AZ ALBUM TARTALMA:
HOMOKÓRA MEDITÁCIÓ | három lépéses lehorgonyzás: e meditáció célja az elme, az agy formába hozása, gyakorlással csúcsformába hozása pár perc alatt azáltal, hogy megtanulhatunk koncentrálni, fókuszálni bármire, amire kell az életben ezzel a gyakorlattal.
TESTPÁSZTÁZÁS: e meditáció célja egy finomabb érzékelés fejlesztése, az egészség fejlesztése, és a figyelem edzése.
Kategória |
Relaxáció, hipnózis, KIP |
Méret |
CD |
ISBN |
5999885899265 |